CHÁS QUE ACELERAM O METABOLISMO

     Posso falar, com conhecimento de causa, que muitas pessoas lutam com um metabolismo lento, sim. Isso não é mito. Isso não é desculpa esfarrapada de quem burla a dieta e precisa jogar a culpa em alguma coisa. Pode até ser que algumas pessoas ou muitas usem esse artifício, mas não todas.  Falo por experiência própria; vivência de quem segue a dieta à risca, às vezes por semanas, sem perder quase nada de peso, comparada a outras pessoas.

     Metabolismo é o conjunto de reações químicas que ocorrem no nosso organismo que transformam os nutrientes em energia para o nosso corpo. De uma forma fácil de entender e "leiga" seria isso. O metabolismo de cada pessoa é influenciado por uma série de fatores como sexo, idade, peso, altura, tipo de dieta, exercícios físicos, etc. Cada um tem um metabolismo diferente.

    A boa notícia é que podemos “acelerar o nosso metabolismo” incluindo chás em nosso dia a dia. Muitos chás, além de inúmeros benefícios, também ajudam a emagrecer, por acelerarem o metabolismo. Eles só não são milagrosos. Precisam estar associados a uma alimentação equilibrada e à prática de atividades físicas. Dentre eles estão o:

👉 CHÁ DE CAVALINHA – Tem propriedades diuréticas, ajuda a regular o intestino, auxilia na eliminação de toxinas e nos nódulos de celulite, melhora a elasticidade em peles ressecadas, previne cãibras. O chá de cavalinha manterá o seu metabolismo ativo e você perceberá que os inchaços abdominais irão diminuir, o que confirma que esse chá ajuda no emagrecimento.

Preparo: Ferva 1 litro de água, apague o fogo e acrescente de 2 a 3 colheres de sopa da erva. Deixe em infusão por pelo menos 10 minutos. Tomar de 3 a 4 xícaras por dia sem açúcar, é claro.

👉 CHÁ VERDE – Reduz a absorção de açúcar no sangue, ameniza a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal, retarda o envelhecimento das células, combate o colesterol e é um excelente termogênico. Por causa da cafeína que contém, ele acelera o metabolismo.

Preparo: Ferva ½ litro de água, apague o fogo, acrescente 1 colher de sopa da erva,  tampe a  vasilha e deixe ficar morno. Depois coe e beba durante o dia.

👉 CHÁ DE CANELA COM GENGIBRE – Tanto a canela quanto o gengibre são termogênicos. Eles ajudam na melhoria da disposição física, queimam gordura e aceleram o metabolismo. Ajudam em casos de retenção de líquidos e inchaço nas pernas e pálpebras. A canela é excelente item no combate à diabetes e ativa o funcionamento do cérebro.

Preparo: Ferva ½ litro de água, coloque 2 pedaços de canela em pau ou 1 colher de sopa de canela em pó, 1 colher de sopa de gengibre cortado, deixe ferver por mais 5 minutos. Tome o primeiro copo pela manhã em jejum e vá tomando o restante aos poucos, durante o dia.

Gente, dá certo. Tenho experimentado os efeitos em meu organismo.