Quando comemos em paradas, durante as viagens, podemos fazer escolhas acertadas e não sabotar nosso processo de reeducação alimentar. Você poderia me perguntar, então: "Rônia, o que essa picanha suína está fazendo aí?" Eu repondo: "Como o filé de frango disponível era à milanesa, optei pela picanha, porque posso retirar a abinha de gordura no prato. No caso do filé frito, não teria jeito. Alimentos fritos possuem 3 vezes mais o valor calórico dos cozidos, você sabia?
Atitude corretíssima.
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